9 loại thực phẩm giúp cải thiện sinh lý nam

Khi chẳng may mắc phải bệnh yếu sinh lý,nam giới thường lùng sục tìm kiếm những bài thuốc giúp cải thiện chức năng quan trọng này.Nhưng thật không ngờ những thực phẩm mà ta sử dụng hàng ngày cũng có khả năng cải thiện sinh dục một cách vô vùng hiệu quả.Vậy thì qua bài viết này cùng blog điểm qua những món ăn giúp tăng cường sinh lý nam.

Trước hết,chúng ta phải hiểu được rằng

Yếu sinh lý là gì?

Trong khoa học thì coi việc này là hiện tượng suy giảm khả năng tình dục của nam giới.

Còn về mặt y học mà định nghĩa rằng đó là sự bất lực của người nam trong chuyện chăn gối,hoàn toàn không thể đáp ứng nhu cầu của người phụ nữ trong vấn đề quan trọng này.

⇒Yếu sinh lý là gì?Triệu chứng,nguyên nhân và cách chữa trị

Suy giảm khả năng tình dục ảnh hưởng rất nhiều tới vấn đề tâm sinh lý của người đàn ông ảnh hưởng tới sức khỏe,công việc,tính tình,… hay nguy hiểm hơn là hanh phúc gia đình của “khổ chủ”

Vì vậy nên giải quyết vấn đề yếu sinh lý là mối quan tâm hàng đầu mà cánh mày râu mong mỏi bấy lâu nay.

9 loại thực phẩm tốt cho khả năng sinh lý người đàn ông

Trong đồn y có viết :”Dương sự khỏe hay yếu đều do chân hỏa khí suy hay thịnh,khi ngũ tạng ổn định,tinh huyết của ngũ tạng tăng cao,từ đó mà chuyển về thận,khi ấy không cần dùng thyuoocs mà sinh lý tự tăng cường”

Điều đó chứng tỏ để trị sinh lý tốt nên chọn những thực phẩm ôn tỳ phế sau:

1.Hành tây

Thật là bất ngờ khi hành tây góp mặt trong bản danh sách này bởi vì chẳng ai có thể ngờ được rằng thứ thực phẩm đơn giản mà dễ kiếm này lại có tác dụng thần kì đến vậy.

Chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì
Rất quen thuộc nhưng hành tây còn có tác dụng tăng cường sinh lý nam

Hành tây có tên khoa học là Allium Cepa,là loại thực phẩm khá phổ biến trong các bữa ăn của mỗi gia đình.Ben trong 1 củ hành tây có chứa rất nhiều các chất có lợi,các axitamin,axit lactic,…giúp tăng cường quá tình trao đỏi chất trong cơ thể,đào thải các gốc tự do và vận chuyển máu.

Hành tây còn giúp cho chúng ta chữa nhiều bệnh như viêm họng,giảm cân ,chữa ung thư,tiểu rắt…ngoài ra còn tăng sức đề kháng cho cơ thể.ư

Ngon bổ rẻ mà không hề làm mất đi các chất dinh dưỡng có trong củ hành tây ta nên sử dụng những món ngon sau:Bò xào hành tây, cật heo xào hành tây,sinh tố hành tây,…

2.Hàu biển

Hàu được coi là “thần dược” dành cho những người đàn ông yếu sinh lý,cóa tác dụng cực mạnh trong việc phụng hồi chức năng sinh dục của nam giới cungc như đảm bảo chất lượng của tinh trùng.

yếu sinh lý ăn gì
Ăn hàu biển giúp tăng cường sinh tinh

Bên trong hàu biển có chứa hàm lượng kẽm rất cao cùng các dưỡng chất khác,có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và nội tiết tố ,sự hình thành tinh trùng,sản sinh hormone sinh dục của nam giới…

Để đảm bảo không bị mất đi các chất dinh dưỡng có trong hàu biển ,cách tốt nhất là nên ăn sống,bởi vì khi qua chế  biến và tác dụng nhiệt thì một số các yếu tố vi lượng quan trọng trong con hàu dễ biến mất trong quá trình chế biến.

Ngoài ra để bữa cơm gia đình thêm ngon miệng cũng có thể chế biến món hàu thành các món:hàu hấp gừng,đậu phụ nhồi hàu,hàu xào chau ngọt,hàu nướng mỡ hành,hàu sốt bơ tỏi,… hết sức thơm ngon và bổ dưỡng.

3-Thịt cá chạch

Bên trong thịt cá chạch chứa các thành phần dinh dưỡng cao như canxi,protein,sắt,photpho và nhiều vitamin quan trọng khác.

Ăn nhiều cá chạch sẽ có tác dụng tăng cường sức dẻo dai và sung mãn.Thịt cá chạch rất tốt,giúp cơ thể con người phòng chống nhiều bệnh tật,đặc biệt là các bệnh nam khoa như liệt dương,xuất tinh sớm,…

Có rất nhiều những món ăn ngon được tạo ra từ các chạch như:cá chạch kho riềng sả,cá chạch kho nghệ,cá chạch om chuối xanh,… Những món này tuy đơn giản nhưng lại thơm ngon mà lại dễ ăn nên các bạn có thể làm thường xuyên giúp tẩm bổ cho”quý ông”.

4-Lươn

Thịt lươn có tính ôn,vị ngọt,có tác dụng dưỡng khí huyết,bổ dương,trị các bệnh đau gân cốt,đsu lưng,trị chứng thận hư và yếu sinh lý cảu nam giới,…

Trung bình bên trong 100g thịt lươn có chứa 150mg photpho,18.8mg profit,38mg Canxi,1.6mg sắt,…giúp cho tuần hoàn máu diễn ra nhanh chóng và dễ dàng hơn.Vì vậy nếu được dùng thường xuyên thì cơ thể nam giới sẽ luôn khỏe mạnh,thân hình chắc khỏe cứng cáp,khả năng sinh lý được cải thiện rõ rệt,

Lươn là thực phẩm dễ chế biến,trong đó các món được yêu thích nhất là :cháo lươn,lươn xào nghệ,xúp lươn,…

5-Thịt bò

 Tiếp tiếp tục sẽ là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của mọi người,không gì khác đó chính là thịt bò.Đây là loại thịt vô cùng giàu chất dinh dưỡng,có hiệu quả cao trong việc tăng ham muốn cho nam giới,tăng khả năng sinh tinh.Ngoài ra kẽm có bên trong thịt bò có tác dụng bảo vệ tinh trùng khỏi các tác động xấu của các gốc tự do.

thịt bò cải thiện sinh lý nam
Thịt bò bổ trợ rất tốt cho đàn ông bị sinh lý yếu

Sử dụng thịt bò còn giúp cho nam giới cân bằng lượng estrogen trong cơ thể,không để quá ít cũng như quá nhiều gây tổn hại xấu đến cơ thể.

Các món ngn từ thịt bò như:thịt bò xào rau cần,bún bò ,phở bò,canh bò hầm,..

6-Giá đỗ

yếu sinh lý nên ăn giá đõ
Giá đỗ giúp tăng cường sinh lý nam

Lâ loại rau mầm dễ ăn và dễ chế biến thành các món ăn ngon trong bữa cơm.Bên trong giá đõ chứa hàm lượng rất cao các vitamin B2,caroten,vitaminB12, vitaminC   rất tốt cho người có bện lý về đường tim mạch,nhồi máu cơ tim,bổ thận tránh dương.

Giá đỗ ngon nhất là khi trần qua nước sôi ăn tái cùng các thực phẩm khác.Khi đó thì các dưỡng chất và các vitamin có bên trong mới không bị mất đi.

7-Cá chép

Cá chép rất bỏ dưỡng,điều đó là không cần phải bàn cãi.Thịt cá chép thường được sử dụng để tẩm bổ cho phụ nữ khi mang bầu,không chỉ thế thịt cá chép cũng rất tốt cho nam giới bị sinh lý yếu.

Cá chép có vị ngọt tính bình rất giàu protit,lipit,các khoáng chất và các vitamin ,giúp lợ thủy,hạ khí thông nhũ,bổ thận tráng dương.

Các món thơm ngon là từ cá chép:cháo cá chép,cá chép om dưa,..

8-Súp lơ xanh

Thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới
Bị yếu sinh lý?Bạn đã sử dụng súp lơ xanh để khắc phục vấn đề này?

Bên trong súp lơ xanh có chứa các chất khoáng beeta,caroteni,vitaminC,kali thúc đẩy hoạt động của các tuyến nọi tiết và sản sinh các hormone nam,tăng ham muốn và nhu cầu tình dục ở nam giới.

Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ thì việc sử dụng thường xuyên súp lơ xanh giúp giảm khả năng mắc ung thư bàng quang chỉ bằng 1/2 lần so với người bình thường.

Là loại rau nhiều chất xơ nên có thể dễ dàng chế biến thành các món luộc,hấp ,xào một cách dễ dàng.Ngoài ra kết hợp với các loại trái cây thành món sinh tố cũng là một lựa chọn không tồi.

9-Thịt dê

Theo Hải thượng Lãn ông và Y học cổ truyền thì thịt dê có vị ngọt tính nóng,không độc,có tác dụng làm mạnh dương đạo,ấm trung tiêu,an tâm thần,trị đau lưng mỏi gối và làm vượng dương khí trong cơ thể.

Còn theo khao học thì thịt dê cung cấp một lượng lớn chất đạm,kẽm,vi tamin nhóm B trong đó có Riboflavin và B12 có tác dụng bổ máu,tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai của cơ thể.Có thể nói thịt dê rất tốt cho nam giới .

Các món ăn với thịt dê:cháo dê,thịt dê tái chấm tương bần,canh dê nấu hạt sen… đảm bảo cung cấp dồi dào năng lượng cho cánh mày râu khi lâm trận.

Những loại thực phẩm có hại cho đàn ông yếu sinh lý

Đàn ông yếu sinh lý không nên sử dụng các loại thực phẩm sau đây đẻ tránh bệnh càng thêm nặng

  1. Một số loại rau:rau dăm,rau bạc hà,… gây suy giảm tinh trùng và tổn hại rất nặng tới chất lượng tinh dich của nam giới.Đây là thực phẩm nên tránh
  2. Đồ uống có cồn:bia,rượu,…gây tác hại tới các cơ quan nội tạng đặc biệt là gan và thận -có vai trò quan trọng trong việc duy trì bản lĩnh đàn ông trong chuyện chăn gối.
  3. Nội tạng động vật: bên trong chúng có chứa hàm lượng chất béo xấu và cholesterone là tác nhân chính gây các nguy cơ về tim mạch và huyết áp.Sử dụng nhiều có thể mắc bênh cao huyết áp,nhồi máu cơ tim và đột quỵ
  4. Các thực phẩm gây kích thích: ớt,tiêu,quế

Trên đây là thông tin về 9 loại thực phẩm giúp cải thiện khả năng sinh lý nam giới và có hại cho đời sống tình dục đàn ông.Hy vọng giúp ích cho các bạn đọc.

Từ khóa tìm kiếm:

yếu sinh lý nam nên ăn gì

chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì

bị yếu sinh lý không nên ăn gì

những món ăn tăng cường sinh lý cho nam giới

đàn ông nên ăn gì

những món ăn tăng cường sinh lý nam giới

 

0 0 vote
Article Rating
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments